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【摄生】阴雨潮湿,5款祛湿养生汤一定要收好!

发表时间:2019-02-28

春季养生以养肝、祛湿、健脾为主。而最近景象始终都阴雨始终,岂但空气湿润,人都特别湿热,从有气无力到胃口变差。潮湿多雨,饮食应提倡化气去湿温补。这个时候喝一碗味道鲜美热腾腾的汤,有利于解春困、暖胃、健脾,最适合不过了。

老鸭笋汤

增强体力,通便排毒,润泽肌肤,润燥利咽。

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材料:

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资料:

功效:

淮山玉米煲牛蒡

然然带你看

淮山、玉米、牛蒡、蟹味菇、红枣。

淮山洗净削皮,切滚刀块;牛蒡洗净,用刀背刮去表皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

综合自医通在线、美食菜谱之家及网络等

做法: